最新晒太阳，补钙的良方——但需明智防晒 晒太阳有助于补钙，是自然的良方。在享受阳光的同时，明智的防晒也至关重要。适度的阳光可以促进维生素D的合成，进而促进钙的吸收。但过度暴晒可能带来皮肤损伤和加速皮肤老化。推荐在阳光柔和的时段晒太阳，并使用防晒霜、戴帽子等... ngoc2025-04-24540 阅读0 评论
